Rodzaje diet

Rodzaje diet

Świat diet nie różni się wiele od świata mody, ma swoje trendy i hity. Warto tu wspomnieć diety Cambridge, Diamondów czy dietę kapuścianą. Królują nam przez jakiś czas a potem popadają w zapomnienie, lecz w czasach swojej świetności dokonują niezmiernych zniszczeń w naszych organizmach. Pozbawione składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, powodują niedobory prowadzące do dysfunkcji organizmu oraz wielu chorób. Często towarzyszy im efekt jojo, którego przecież chcemy uniknąć.

Właściwa dieta jest zbilansowana, tzn zawiera wszystkie składniki odżywcze zapewniające właściwe funkcjonowanie wszystkich narządów oraz daje trwałe efekty. Trzeba o tym pamiętać zanim podążymy za modą.

Każda dieta powinna być dobrana właściwie do wieku, płci i stanu zdrowia.

Mamy diety redukujące masę ciała – tzw diety odchudzające. Podstawą tych diet jest zmniejszenie ilości dostarczanych kalorii wraz z pożywieniem. Lepsze efekty uzyskujemy łącząc dietę z ćwiczeniami fizycznymi, które jednocześnie modelują naszą sylwetkę.

 

Mamy diety dla dzieci – ograniczające kaloryczność produktów do poziomu zapewniającego właściwy rozwój młodego organizmu i dostarczające wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Diety dla dzieci są niezwykle skomplikowane ze względu na niebezpieczeństwo pojawienia się niedoborów prowadzących do zahamowania lub upośledzenia rozwoju. Powinny być dobrze zbilansowane i wspomagane aktywnością fizyczną.

Mamy diety dla ludzi aktywnych – wspomagające przyrost masy mięśniowej i wytrzymałość na obciążenia. Właściwy jadłospis przed zawodami pozwala na zmniejszenie zmęczenia i wydłużyć czas wysiłku.

Mamy szereg diet stosowanych przy jednostkach chorobowych:

  • Cukrzycy
  • Nadciśnieniu
  • Chorobach tarczycy
  • Wrzodach żołądka lub dwunastnicy
  • Miażdżycy i chorobach układu krążenia
  • Kamicy nerkowej
  • Alergiach
  • i wielu innych

Dieta przygotowana tylko dla nas jest najczęściej kombinacją w/w sposobów żywienia. Powstaje na podstawie informacji uzyskanych podczas konsultacji oraz wyników badań lekarskich. Daje nam gwarancję kompleksowego spojrzenia na nasz organizm i uzyskanie trwałego efektu. Dlatego warto skonsultować się fachowcem zanim sami sięgniemy po „dietę cud”.

Zapraszamy do skorzystania z naszych usług.